Shirodhara je sanskrtský název složený ze slov „shiro“ ((hlava) a „dhara“ (tok).

Jemný a přitom velmi účinný ájurvédský rituál, při kterém proud teplého bylinného oleje stéká na čelo a oblast třetího oka. Pomáhá zklidnit mysl, uvolnit nervový systém, podpořit spánek a navodit pocit hlubokého odpočinku. Může přinést úlevu při bolestech hlavy, migrénách či napětí v oblasti krční páteře. Shirodhara je v ájurvédě vnímána jako omlazující procedura.

Tuto masáž provádím společně s krátkou marmovou masáží obličeje.  Marmy jsou vitální body na těle propojující tělo, mysl a energii. Jejich jemná stimulace podporuje tok prány, harmonizuje nervový systém a pomáhá navracet rovnováhu všem třem dóšám (Váta, Pitta a Kapha).