Svasthya | Ájurvéda u Berouna

Vítejte v ájurvédském centru Svasthya ve Svaté u Berouna. Jmenuji se Inka Buchertová, věnuji se osobním konzultacím, pečujícím ájurvédským rituálům (Abhyanga, Shirodhara, Svedana), kurzům vaření, i pobytům v ČR a na Srí Lance. Jsem také lektorkou AMRIT metody vedené meditace Jóga Nidra. Ve své praxi se věnuji hlavně ženám.

„Ukážu vám cestu k harmonii a rovnováze mezi TĚLEM, MYSLÍ a DUŠÍ, což je klíč k VITALITĚ a udržení si ZDRAVÍ. Pochopením ájurvédských principů si ájurvédu hned zamilujete. Stane se vaší kamarádkou na celý život — kamarádkou, která si vás získá svojí přirozeností, pomůže vám poznat sebe sama a žít v souladu s vaší JEDINEČNOU KONSTITUCÍ, s přírodou a jejími neustále se měnícími cykly.“

 

IMG_9886

Kdo jsem?

Jsem certifikovaná ájurvédská konzultantka. K ájurvédě mě přivedly vlastní trávicí potíže z let strávených v hektickém korporátním světě. Hledala jsem srozumitelné odpovědi, které jsem našla až při studiu na ájurvédské škole ve Stockholmu a následně přímo v kolébce ájurvédy v indické Kérale.

Dnes pomáhám ženám najít přirozenou rovnováhu, vitalitu a porozumění vlastnímu tělu skrze osobní konzultace, pečující rituály, kurzy vaření a edukačno-relaxační pobyty v ČR i na Srí Lance.

Celý příběh
Ájurvédské terapie Svatá

Osobní péče

Zjistěte svoji jedinečnou konstituci, dopřejte si jemné pečující rituály (Abhyanga, Shirodhara, Svedana, ženská bylinná napářka) zaměřené na relaxaci, uvolnění a regeneraci těla a zklidnění nervového systému.

Více o osobní péči

Ájurvédské pobyty

Prohlubte své znalosti a načerpejte energii na komorních regeneračních pobytech pro 1–4 ženy na Svaté, v domě na kopci s výhledem na Křivoklátsko a organickou zahradou. Jednou ročně pořádám také pobyt na Srí Lance.

Objevit pobyty

Kurzy vaření

Na kurzech pro maximálně 6 účastníků vás naučím vařit jednoduchá, výživná a barevná vegetariánská jídla ze sezónních surovin. Zjistíte, jak pracovat s kořením pro podporu trávení, a odnesete si praktické dovednosti a recepty.

Prohlédnout kurzy

Vege catering

Připravujeme sezónní pohoštění pro zahradní svatby, oslavy a rituály. Dbáme na chuť, vůni i estetiku. Jídlo zdobíme bylinkami a jedlými květy. Nabízíme výživné a vizuálně krásné vegetariánské menu, které potěší smysly.

Více o cateringu

Řekli o mně

"Inka je profesionál!"

Po zjištění konstituce se děly věci! 🙂
Jak o své tělo pečovat, co jíst a naopak omezit, všechny tyto informace jsem si odnášela domů. A nejen to. Inka má dar motivovat, inspirovat a báječně vařit s láskou. Její barevné kompozice na talíři jsou prostě nezapomenutelné.
Osobní konzultaci i kurz vaření jsem si moc užila. Všemi smysly. Naplno. 
Veronika Klikarová
výtvarnice a máma na plný úvazek
Když potřebujete opečovat samy sebe nebo své zdraví, jeďte za Inkou do jejího nádherného prostoru ve Svaté. Já jsem u ní absolvovala už několik cyklů ájurvédských workshopů a také jsem si dopřála hýčkací den, který Inka sestavila pouze pro mne. Ani si nedokážete představit, jak úžasný zážitek vás čeká. Jen vy a intenzivní péče o vás a vaše potřeby. Ráno mě Inka čekala s ceremoniálním kakaem, u kterého jsme si povídaly o mém záměru pro tento den. Poté jsme spolu zažily taneční meditaci, sufijský tanec, který doteď ráda používám jako součást mého uvolnění a meditace. Poté následovala masáž, úžasný oběd dle ájurvédských principů pro mojí konstituci, bylinná napářka a na závěr jóga Nidra s osobním záměrem, který jsme na místě vytvořily. Navíc jsem si odnesla zvukový záznam, který si teď pravidelně pouštím v pohodlí domova jako součást mé meditační praxe. Z tohoto dne jsem si odnesla nejen odpočinek, lásku, kterou jsem od Inky cítila v její péči o mne, ale zároveň také něco, co mi zůstalo a používám pro mé zklidnění v každodenní praxi. Hýčkací den od Inky by si měla dopřát každá žena, která má pocit, že jí maminka neprojevovala dost péče a lásky, kterou by si zasloužila. Tohle je něco, co vás opravdu obejme. 
Inko, moc ti děkuji, jsi úžasná.
Veronika Šamonilová
byznysová koučka a mentorka, TEDx koučka, spoluzakladatelka akademie AFLAB, majitelka značky s designovými šperky La Mujer.
Děkuji, že jsem mohla být součástí ájurvédského víkendu pod skvělým vedením Inky. Byl to úžasně strávený čas, kde jsem se naučila pečovat a hýčkat své tělo a vařit skvělá jídla, od snídaně po večeři, při tom byla velká legrace. Inka zvládla udržet recept, hlídání našich rukou a ještě odpovídala na nespočet otázek. Ájurvéda se stala součástí mého života, i když se mám ještě co učit. Doporučuji všem a těším se na další setkání.
Romana Švarcová
kadeřnice
Ájurvédský víkend s kurzem vaření u Inky byl opravdu skvěle investovaný čas. Dozvěděla jsem se spoustu nových informací a tipů, a u vaření si užila spoustu zábavy. Víkend mě rozhodně naplnil pozitivní energií a od té doby vařím opravdu ráda, zdravě a s láskou <3
Jitka Červinková
finanční analytička
Víkend s kurzem vaření měl  všech 5P.  Pohodový, praktický, připravený, přínosný, působivý. Byl nabitý informacemi a pozitivní energii, že mi už tak dlouho příjemně nebylo.  Inko, díky za tvou práci a osobnost.
Iveta Hasenöhrlová
učitelka a maminka na mateřský

Studium v oblasti Ájurvédy, výživy a meditací